Sonia Grey Sonia Grey Sonia Grey Sonia Grey Sonia Grey Sonia Grey
Sonia Grey Sonia Grey

Cos'è la PNL

La programmazione neuro linguistica (anche PNL o più comunemente NLP) è una metodologia di crescita personale sviluppata nei primi anni '70 da Richard Bandler e dal linguista John Grinder e grazie al contributo scientifico diretto o indiretto di tanti altri studiosi (tra cui Gregory Bateson).

Si tratta di un modello applicativo capace di facilitare il cambiamento, tramite un insieme di tecniche e strumenti (frutto anche dell'integrazione tra psicologia, linguistica, cibernetica e teoria dei sistemi) relativi alla comunicazione, alla percezione e all’esperienza soggettiva.

Nello specifico è utile per:

  • costruire relazioni personali stabili e soddisfacenti
  • aumentare la capacità di persuasione
  • avere un’attitudine mentale positiva
  • accrescere la propria autostima
  • superare gli effetti di esperienze negative passate
  • concentrarsi sugli obiettivi e incanalare l’energia per raggiungerli
  • cambiare le abitudini indesiderate
  • raggiungere risultati prima considerati impossibili
  • trovare modi creativi per risolvere i problemi
  • apprezzare attività che prima generavano timore
  • impiegare più efficacemente il tempo
  • prendere maggior piacere dalla vita

Perchè ho scelto di occuparmene

Sono sempre stata affascinata da tutto ciò che studia e si occupa del cervello, della psiche, della mente. Avendo personalmente alle spalle una storia di infanzia e di giovinezza piuttosto difficili, ho sperimentato e vissuto in prima persona quanto siano fondamentali la tenacia, la grinta, la forza d’animo e il buon uso della ragionevolezza per riuscire a tenere sempre e comunque in mano le redini della propria vita.

La PNL nasce proprio dal "modeling", cioè dallo studio (o meglio dal "modellamento"), delle strategie, della struttura di pensiero, dell’esperienza soggettiva di tutti coloro che nella vita sono riusciti a auto-realizzarsi e a raggiungere il benessere e la felicità.

Ecco perché da circa 10 anni mi interesso alla PNL. Ho anche acquisito il Master Pratictioner.

I miei corsi, il mio lavoro di coach del benessere

Leggendo i contenuti della sezione In forma, vedrete che da ormai più di dieci anni mi occupo anche di salute, benessere e argomenti di carattere medico-scientifico in generale. Infatti ho condotto 7 programmi televisivi che avevano come argomenti base la medicina e la salute Sonia.

Da molti anni, inoltre, sono entrata nel Circolo virtuoso del benessere del Dr. Fabrizio Duranti e non solo l’ho sperimentato in prima persona ottenendo ottimi risultati ma ne ho fatto anche oggetto di studio e di approfondimento.

Quindi, coniugando la mia lunga esperienza comunicativa fatta in 20 anni di televisione, al Master che ho acquisito in PNL, alla sperimentazione e allo studio del metodo Duranti e alla mia passione per i sani e corretti stili di vita, giro l'Italia tenendo corsi.

Nello specifico tengo corsi per la Solgar (azienda internazionale di integratori alimentari di altissima qualità di cui sono testimonial), sono trainer/coach in corsi di PNL e modero convegni e congressi (attualmente modero convegni di carattere medico-scientifico che si svolgono al Senato).

Occasionalmente faccio un lavoro di life-coach personale.

developed by Pragmas • design by Key Business • photo by Umberto Cairoli